খারাপ ব্যাকটেরিয়া টিকে থাকে চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খেয়ে। তাদের সরবরাহ লাইন কেটে দিলে তারা মরতে থাকে। এই তালিকার খাবারগুলো সম্পূর্ণ বন্ধ করো — আপোষ নেই।

যখন তুমি ১৪–১৬ ঘণ্টা কিছু খাও না, তখন শরীর হজমের কাজ বন্ধ করে সেই শক্তি দিয়ে নিজেকে মেরামত করে। এটি লিকি গাট সারানোর সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক পদ্ধতি।